Blog Abcfitnes.sk

Vitajte na našom blogu, kde by sme Vám radi predstavili možnosti ako zdravo cvičiť a byť fit.

Prečo trénovať na rotopede?

Prečo trénovať na rotopede?

Rotopedy sú aj u nás veľmi populárnym tréningovým prístrojom a niet sa čomu diviť. Na trhu nájdete množstvo rôznych modelov, takže sa dá nájsť presne taký, ktorý bude vyhovovať vašim fyzickým aj finančným možnostiam.

Čítajte viac

Bezpečná zábava na trampolíne

Bezpečná zábava na trampolíne

Veselé skákanie na trampolíne je skvelá zábava pre celú rodinu, ale najviac si to užijú deti. Vždy ale myslite na to, že bezpečnosť je na prvom mieste a je potrebné dodržiavať zopár základných bezpečnostných pravidiel. Vďaka tomu sa výrazne znižuje riziko úrazov a zranení.

Čítajte viac

Kolieskové korčule. Aké sú výhody korčuľovania ako si správne vybrať ?

Kolieskové korčule. Aké sú výhody korčuľovania ako si správne vybrať ?

S príchodom teplejšieho počasia mnoho z nás volí radšej cvičenie von, ako v posilňovni. Pohyb na čerstvom vzduchu je na nezaplatenie. Ak vás nebaví klasický beh, zábavnejším spôsobom, ktorým môžete urobiť niečo pre svoje zdravie, je aj korčuľovanie. Aké benefity pre naše zdravie korčuľovanie má a ako si vybrať tie správne korčule?

Čítajte viac

Tréning na bežeckom páse. Ako správne na to?

Tréning na bežeckom páse. Ako správne na to?

Beh je pre človeka najprirodzenejší pohyb a v súčasnej dobe je na veľkom vzostupe. Dnes už asi nenájdete fitnescentrum bez bežeckého pásu. Jeho využívanie sa rozšírilo aj v domácich podmienkach. Stal sa veľmi populárnou pomôckou pri cvičení, a to najmä vtedy, ak nám počasie nepraje. Stimuluje prirodzené ľudské pohyby, akými sú rýchla či pomalá chôdza a beh. 

Čítajte viac

Ako správne zrelaxovať telo.

Ako správne zrelaxovať telo.

Bolieva vás hlava? Tak cvičte. Cítite sa vyčerpaný? Tak cvičte. Ste v strese? Tak cvičte. Naozaj to pomáha a pohyb vám dodá nový vietor do krídiel. Pri pravidelnom pohybe však nezabúdajte na dostatočné zrelaxovanie vášho tela. Je to kľúč k úspechu.

Čítajte viac

Ktoré športové pomôcky sú vhodné pre splnenie vašich fitness cieľov

Ktoré športové pomôcky sú vhodné pre splnenie vašich fitness cieľov

Hovoríte si, že športové náčinie je pre vás úplne zbytočné, pretože vám aj tak zapadne prachom? Tak to ste asi ešte neobjavili tú správnu športovú aktivitu pre vás! Pokiaľ aj nepatríte medzi najväčších športových zanietencov, vedzte, že práve zábavná gymnastická lopta alebo pekná žinenka vás môžu k cvičeniu ešte viac motivovať.

Čítajte viac

Pomôcky na cvičenie

Pomôcky na cvičenie

Správny pohyb je pre zdravé telo nevyhnutný. Hýbať by sa mal každý, stačí si len vybrať správny tip pohybu, ktorý vám bude vyhovovať a baviť vás. Výhovorky, že aj do športovania treba investovať peniaze už dávno neplatia. Ak však chcete váš pohyb posunúť na vyššiu úroveň, určite sa vám oplatí investovať do fitness pomôcok, ktoré aj zo všedného, každodenného cvičenia spravia nový zážitok. Najmä ak preferujte pohyb doma, v tom prípade sú fitness pomôcky doslova nevyhnutnosťou.

Čítajte viac

Kolobežka - nadčasový darček pre deti!

Kolobežka - nadčasový darček pre deti!

Motivovať deti, aby sa odtrhli od televízora, notebooku či smartphonu a venovali sa pohybu nie je vôbec jednoduché. Väčšina rodičov vie, že na to, aby sa im podarilo dieťa dostať na čerstvý vzduch potrebujú niečo naozaj lákavé. Jazda na kolobežke je zábavná nie len pre deti ale aj pre dospelých, rozhýbe celé telo a preto je obľúbená už dlhé roky.

Čítajte viac

Zobrazenie 1 až 8 z 19 (3 stránok)