V košíku: 0 kusov
Virtuemart Extensions

Výhody skákania na trampolíne a 8 tipov ako si správnu trampolínu vybrať

Pravdepodobne sa väčšina ľudí stretla so skákaním na trampolíne ešte na základnej škole. Pozor! Svet sa však od tej doby zmenil a trampolíny už dávno nepatria iba do starého železa. Naopak. Dočkali sa oveľa väčšej slávy, ako by ktokoľvek  z nás čakal. Trampolíny sú teraz  proste „cool“ a z detskej zábavy sa stalo plnohodnotné cvičenie podporujúce naše zdravie.

Čítať ďalej: Výhody skákania na trampolíne a 8 tipov ako si správnu trampolínu vybrať

Zásady zdravého stravovania

„Človek sa rodí zdravý a všetky jeho choroby do neho vstupujú s jedlom.“          Hippokrates

Už starí Gréci vedeli, že to človek zje môže mať na jeho pozitívny alebo negatívny vplyv. Môže buď jeho zdravie zlepšiť alebo zhoršiť. My žijeme v dobe, ktorá je považovaná za najbohatšiu aká, kedy v dejinách bola. V supermarketoch, ktoré máme k dispozícii, môžeme nájsť približne 40 000 rôznych potravinových produktov.

Čítať ďalej: Zásady zdravého stravovania

Výhody pravidelného cvičenia

Takmer všetci vieme, že by sme sa mali pravidelne hýbať, ale nerobíme to. Takmer všetci vieme, že by sme mali zdravšie jesť, ale nerobíme to. Otázka znie prečo? Čo nám bráni v pravidelnom cvičení? Prečo ho vždy odkladáme na neskoršie „potom“, ktoré väčšinou nikdy nepríde?

Čítať ďalej: Výhody pravidelného cvičenia

(c) 2017 pre abcfitnes.sk vytvoril Richard Gajniak - CompServis, http://wwwstranka.sk