V košíku: 0 kusov
Virtuemart Extensions

Záhradné sedenie. Ako si vybrať to správne ?

S príchodom jari a teplejšieho počasia sa nám naskytá aj príležitosť dopriať si vysedávanie na záhradách, terasách či balkónoch. Aby sme si však dokonale mohli užívať oddych, relax či posedenie s priateľmi, nemali by sme zabúdať na atmosféru. Tú vytvára najmä záhradné sedenie. Ak ste si ešte nestihli zadovážiť nábytok do svojej vonkajšej obývačky, je najvyšší čas, leto sa blíži. Čo všetko je pri výbere záhradného sedenia potrebné zohľadniť?

Čítať ďalej: Záhradné sedenie. Ako si vybrať to správne ?

Kolieskové korčule. Aké sú výhody korčuľovania ako si správne vybrať ?

S príchodom teplejšieho počasia mnoho z nás volí radšej cvičenie von, ako v posilňovni. Pohyb na čerstvom vzduchu je na nezaplatenie. Ak vás nebaví klasický beh, zábavnejším spôsobom, ktorým môžete urobiť niečo pre svoje zdravie, je aj korčuľovanie. Aké benefity pre naše zdravie korčuľovanie má a ako si vybrať tie správne korčule?

Čítať ďalej: Kolieskové korčule. Aké sú výhody korčuľovania ako si správne vybrať ?

Bezpečná zábava na trampolíne

Veselé skákanie na trampolíne je skvelá zábava pre celú rodinu, ale najviac si to užijú deti. Vždy ale myslite na to, že bezpečnosť je na prvom mieste a je potrebné dodržiavať zopár základných bezpečnostných pravidiel. Vďaka tomu sa výrazne znižuje riziko úrazov a zranení.

Čítať ďalej: Bezpečná zábava na trampolíne

Motiváciu si nekúpiš, ale môžeš ju nájsť

O týždeň, od pondelka, zajtra začnem. Klasické hlášky, ktoré si povedalo už množstvo z nás. Príliš veľa práce, povinnosti a únava. Všetko toto ovplyvňuje chuť do cvičenia a ponára tvoju  motiváciu hlboko na dno. „Musím ísť cvičiť, ale....“. Klasická a otrepaná fráza, ktorá je nočnou morou každého začiatočníka. Na počudovanie však aj profesionálni športovci zažívajú slabšie chvíle, ktoré ich vracajú na začiatok. Prečo na začiatok? Pretože, bez motivácie začať nejde! 

Čítať ďalej: Motiváciu si nekúpiš, ale môžeš ju nájsť

Dopracujte sa malými zmenami k zdravšiemu či štíhlejšiemu telu

Vyskúšali ste už diéty od výmyslu sveta, nepomáha ani únavné cvičenie a cítite sa, ako keby ste prinajlepšom pracovali v bani. Pýtate sa, čo jesť aby prebytočné kilá išli dole a zároveň ste si udržali svoje zdravie? Ako sa správame k svojmu telu a ako ho vyživujeme sa následne odráža na tom, ako sa cítime a vyzeráme.    

Čítať ďalej: Dopracujte sa malými zmenami k zdravšiemu či štíhlejšiemu telu

(c) 2017 pre abcfitnes.sk vytvoril Richard Gajniak - CompServis, http://wwwstranka.sk